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陈丹燕写“既像导游，又像上帝，还像知己”是极精准的。不知为何，如今站在黄浦江畔眺望外滩，我仿佛也能感觉到这样“导游”“上帝”及“知己”之感了。像去一个熟人的心里游览，误以为是了解的，后来才知别有洞天。像鸟瞰人世沧桑，快乐王子不快乐的，多少唏嘘。又像投契的知交，看今天菜香酒热，还真想多说一点什么，又怕说错；真想留住些什么，又怕贪杯迷情。

一旦拖延开始以“年”为单位，很多事情就可能永远不会发生。

寻找意义，是人的主要动力之一。这种意义，往往落在一个具体的人、一件没做完的事，或一种必须承担的责任上。
他不太同意把心理健康看成没有冲突、没有压力的平衡状态。他把“已经做到”和“仍要完成”、“现在的自己”和“可能成为的自己”之间的那段距离，叫作 noö-dynamics——一种由意义带来的动态张力。这种张力不一定非得消除；前头还有值得完成的事，本身就会把人往前拽。

运气是不均匀分布在时间中的涌现，想要撞见它，你就得让自己足够连续地出现在那个时间轴上。持续在场，持续发生，才能迎来属于你的那一天-饭饭

如果你真的热爱它，即使别人付钱让你停下来，你也不会停手

如果我有很大的能耐，我一定会把她搬到她自己的床上去，形成一片爱的海洋，很复杂的一片海洋，里面沉睡着她对丈夫、对两个女儿、对我、对岁月的爱。
时隔多月，我在心里非常遥远地补充回答了学生的那个问题。很轻很轻地回答：“因为爱过是很复杂的一片海洋。

语言就是一架展延机，永远拉长感情

所有人都在尝试建立关于AI的判断，但所有共识都在迅速过期。

女性和小孩更容易"面对面"地待着，成年男性则更倾向于"肩并肩"——得先有一个中心活动来当见面的借口：打球、看比赛、去酒吧、开一局游戏。女性不太需要这种借口，所以对男人来说，光是"想出一个见面的理由"这一步就更难。

哈佛肯尼迪学院的 Todd Rogers 做过一个研究能说明这件事。他从"美国时间使用调查"里拿出人们真实花时间在做的活动——吃饭、做饭、逛街、打游戏——挨个去问：你有多大可能邀请别人一起做这件事？女性那边几乎每一项都能勾上：可以约人逛街，可以坐下来喝杯咖啡，可以说"我做饭你过来待着"。男性那边基本只剩两项：看体育、做运动。

Rogers 的推论是，对男人来说，邀另一个男人去做那些"我们其实大部分时间都在做的事"，在文化上说不太过去。男人觉得可以邀请男人进入的活动范围，要小得多。

作为父母，养育高度敏感的儿童会是人生中最大的挑战和最快乐的任务。对于这样的孩子，你越关注他们的与众不同，越能得到更好地回馈，越能解决真正的问题。你越甘之如饴，你的孩子也越能从你身上吸收到快乐的源泉。

一起什么都不做的美好：一种围绕着“无所事事”而展开的生活。也许你正坐在沙发上，看着朋友回复邮件；也许你正和正在收拾行李准备旅行的朋友闲聊；也许你正在帮忙准备晚餐。 你们在做什么其实并不重要。重要的是邀请对方走进你生活的平凡片段，而不是等待一个“值得”发出邀请的特殊场合。

灵感第一，你第二，观众最后。动笔前的自我审查杀死诚实；做真心喜欢的，真实性自然找到观众。

缺陷恰恰是风格

我明白，在你所描述的处境中，你觉得自己需要把事情看清。但只有当你向自己的内心看去，你才会真正看清。向外，一切显得纷乱不合；只有向内，它们才汇聚成一个整体。向外看的人做梦；向内看的人醒来。

为你改变的那部分的我，会代替你永远陪伴我

在 AI 时代，一个作品的质量越来越像是：材料 × 品味

如果你不希望自己的孩子接触它，却又靠出售它获利，那你就是在做伦理上自相矛盾的事。Tony 由此主张，产品创造者不能只说“我们是中性平台”，而应明确告诉用户这个在线社会相信什么、禁止什么。餐厅会把骚扰其他客人的人赶出去，技术平台同样可以设定边界、管理私人空间。所谓社会责任，在他看来不是事后加一套公益项目，而是在产品建立时就决定什么值得被鼓励、什么不应该被允许。

一位生活艺术的大师不会在工作与娱乐、劳动与休闲、身心、教育与休闲之间划出鲜明的界限。他几乎分不清孰是孰非。他只是通过自己所做的每一件事来追求对卓越的追求，至于他是在工作还是在娱乐，就由别人去评判吧。在他自己看来，他似乎总是两者兼顾。

信息消耗的是什么显而易见：
它消耗的是接收者的注意力。

你需要珍惜的几类人：

热情的倾听者。
那些不会让你猜他们是否生气的人。
直率的沟通者。
愿意帮你打扫房间的朋友。
对那些帮不上自己任何忙的人依然温柔以待的人。
虽然总是搞砸，却从未停止努力做对的人。
知音。
笑声爽朗的人。
能让逛超市变得有趣的朋友。
和你一样为你成功而兴奋的亲人。
让你觉得可以放心在他面前哭泣的人。
会在车里和你一起唱歌的朋友。
发消息让你一起赏月的人。
只是发消息打个招呼的人。
那个从童年就认识的人，即使很久没联系，关系依然如故。
懂得“留白”价值的人。
那位为了你更好而督促你进步的导师。
耐心十足的老师。
治愈者。
坚韧不拔的灵魂。
勤奋努力的人。
能和你一起就各种假设情境开上几个小时玩笑的朋友。
真诚的人。
任何让你在相处之后仍感到愉悦的人，而不仅仅是在相处时。
那些看到你的脆弱之处，并坦言自己也有同样脆弱的人。
读到这里时，脑海中浮现的任何人。

把他们紧紧拥在怀里。用全部的爱去爱他们。

过去的欲望已成回忆

焦虑的对立面是具体，越来越体会出这句话的含金量了

做很多是为了显得少。

你可以打造自己版本的类似产品，就像我可以自己烤一个面包一样。 我烤出一条面包的能力并不会威胁到商业烘焙行业，因为面包师出售的不是面粉和配方。他们出售的是便利性、一致性、责任感，以及在出问题时可以推卸责任的对象。