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信息消耗的是什么显而易见：
它消耗的是接收者的注意力。

你需要珍惜的几类人：

热情的倾听者。
那些不会让你猜他们是否生气的人。
直率的沟通者。
愿意帮你打扫房间的朋友。
对那些帮不上自己任何忙的人依然温柔以待的人。
虽然总是搞砸，却从未停止努力做对的人。
知音。
笑声爽朗的人。
能让逛超市变得有趣的朋友。
和你一样为你成功而兴奋的亲人。
让你觉得可以放心在他面前哭泣的人。
会在车里和你一起唱歌的朋友。
发消息让你一起赏月的人。
只是发消息打个招呼的人。
那个从童年就认识的人，即使很久没联系，关系依然如故。
懂得“留白”价值的人。
那位为了你更好而督促你进步的导师。
耐心十足的老师。
治愈者。
坚韧不拔的灵魂。
勤奋努力的人。
能和你一起就各种假设情境开上几个小时玩笑的朋友。
真诚的人。
任何让你在相处之后仍感到愉悦的人，而不仅仅是在相处时。
那些看到你的脆弱之处，并坦言自己也有同样脆弱的人。
读到这里时，脑海中浮现的任何人。

把他们紧紧拥在怀里。用全部的爱去爱他们。

过去的欲望已成回忆

焦虑的对立面是具体，越来越体会出这句话的含金量了

做很多是为了显得少。

你可以打造自己版本的类似产品，就像我可以自己烤一个面包一样。 我烤出一条面包的能力并不会威胁到商业烘焙行业，因为面包师出售的不是面粉和配方。他们出售的是便利性、一致性、责任感，以及在出问题时可以推卸责任的对象。

我们必须犯错误，这样我们才学会同情别人。

你能想象一种永远不需要升级的数据存储方案吗？更棒的是，它无需支付任何订阅费。而且该系统从不会崩溃——有记录以来，它从未出现过哪怕一分钟的停机时间。

– 没有服务条款。
– 无隐藏费用。
–无需与客服机器人打交道。
– 不会收到烦人的后续垃圾邮件和短信。
– 绝不侵犯隐私，也不进行任何形式的监控。
– 无论现在还是将来，都不会出现数据不兼容的问题。
– 禁止任何形式的广告或推销。
– 没有 cookie，没有信用卡，没有诱饵，没有附加条件。

你猜对了——我指的是书。它们是人类历史上最伟大的物理存储概念，没有任何其他事物能与之相提并论。

一个充满爱心的人生活在一个充满爱心的世界里。一个充满敌意的人生活在一个充满敌意的世界里。你所遇见的所有人都是你的镜子。

格蕾丝·刘和她在卡内基梅隆大学的合作者在总结研究结果时写道：
AI 消除了那种富有成效的挣扎，而正是在这种挣扎中，人们不仅获得准确的知识，也形成准确的自我认识。没有独立完成任务的机会，人们永远不会知道自己究竟能够做到什么。

人生的目标是成为那个潜在的自己

只有进步才有安全感。

1867 年第一部 Tenement House Law 要求每户接通污水管、后院旱厕 有最低配置；1879 年法律催生了所谓 dumbbell tenement（哑铃楼）,强制天井采光；真正的分水岭是 1901 年 Tenement House Law——史称“新法”（New Law），强制既有出租屋改造：每层楼内必须设两个水厕，自来水必须入户。

纽约被 1832 年霍乱和 1835 年大火（消防无水可用，烧掉下城几百栋楼）连续教训之后，终于下决心修建远程供水系统：从曼哈顿以北 40 英里、Westchester 郡的 Croton River（克罗顿河）筑坝取水，靠纯重力（全程缓坡，不用一台泵）把水送进城——石砌暗渠跨过 Harlem River 时走的是专门修建的 High Bridge（高桥，1848 年完工，纽约现存最老的桥），入城后先到 Receiving Reservoir（收水库，位置在今天 Central Park 里），再到 42nd Street 的 Distributing Reservoir（配水库，埃及神庙风格的巨墙，原址就是今天纽约公共图书馆总馆和 Bryant Park）。1842 年 10 月通水，全城游行庆典、City Hall 前喷泉冲天，是当时全美最大的市政工程。

假装做自己，假装很努力，假装有方向，假装做大人，假装有底气

当作家最糟糕的地方在于，你不是决定成为作家，而是发现自己天生就是作家。

你或许认为自己的痛苦和心碎是史无前例的，但当你开始阅读时，你会发现并非如此。陀思妥耶夫斯基和狄更斯让我明白，那些最令我痛苦不堪的事物，恰恰是我与所有活着的人，以及所有曾经活着的人之间的联系所在。只有当我们直面自己内心的伤痛，才能真正理解他人的痛苦。

流水不争先，争的是滔滔不绝

但凡你做的事，只要仔细观察，都可以总结出方法论，然后变成可执行的路径

为什么需要在周末的时候打扫卫生？在某种程度上，打扫卫生让你对这个房间有了自己的掌控感。房间长成什么样子全凭你自己的心意，从而长出了一种主体性的认识，“我”在这个过程当中自然而然地生长出来。

一个简单快捷的自由写作练习是：选择一个你刚刚听到的、让你眼前一亮的词。在三分钟内，不要停顿，尽可能多地写下与这个词相关的联想。奇妙的是，某些想法会突然抓住你的注意力，激发你的灵感，你可能会发现自己写的时间超过了三分钟。

你能达到的成功，通常不会超过你自身成长的程度。

因为真正的成功，不是靠追逐获得的，而是由你成为怎样的人所吸引来的。