真正有创造力的讨论，最需要的倒不是更严格的方法，而是一种足够轻松的“允许感”：一个人既愿意让自己显得蠢，也愿意听别人说些听起来很蠢的话。
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阿西莫夫 快速入睡技巧：仰卧在床上，做 10 组“4-7-8 呼吸法”（吸气 4 秒，屏息 7 秒，呼气 8 秒）。 然后从 300 开始，以 3 为单位倒数。呼吸能减缓心率，而倒数则能防止思绪纷飞。这种方法效果极佳，简直就像服用了安必恩一样。
Michael Breus
4-7-8 呼吸法，我感觉有点难做到。Apple Watch 上正念冥想 App 里有这个呼吸的工具，对我来说没什么用。
但是头脑中默念倒数对助眠非常有用，我最近一周都在用这个方法，直接倒序 600，597，594… 这个助眠方法比我以前用的任何方法都管用。因为我的睡不着，主要原因就是思绪乱飞，强制自己倒数的话，思绪有时也会乱飞，但重点是你会意识到乱飞，然后继续回到倒数中，直到睡着。
推荐有睡眠问题的朋友试一下。
只要 Cursor 的任何成员发现令人印象深刻的产品发布、推文或博客文章，他们就会在聊天频道中提及创作者的名字，并附上一句“要不要招聘他？”
如果大家一致认为某位潜在候选人很优秀，就会再开设一个 Slack 频道，供大家商讨如何接触对方。团队通常会提出以下问题：“这个人最喜欢做哪些工作？”、“他最擅长什么？”以及“在 Cursor 工作最理想的模式是什么？” 随后，他们会针对 Cursor 当前面临的哪些激动人心的挑战进行策略规划，以此作为吸引对方的诱饵——他们认为，顶尖人才都热爱迎接挑战。关于应通过何种渠道与潜在候选人私下沟通的建议会被提出，而此时潜在候选人对此既不知情也未曾授权。
在 Cursor 内部 在“辞职”这个文明选项成型之前，议会清除大臣的工具是弹劾和褫夺法——刑事追诉，可以杀头。1641年斯特拉福德伯爵（查理一世的头号重臣）就是被议会褫夺法处死的。此后大臣们逐渐学会了一个交易：你主动辞职，我们不追诉。“失去多数就辞职”这个惯例，本质上是制度化了的认罪协商。
这么看中国文官制度里面的终身制，绑定职务和人本身，其实是一条没有退路的政治道路。党争失败的结局基本都是死亡，甚至有时候还是整个家族血腥暴烈的死亡。失败的代价如果那么大，政治斗争的动机和惨烈程度就会超出想象，因为没有体面的退出方式，集权也就会自我加强了。
我博士期间学到的最重要的一件事，就是学会“正确地感到无聊”。
新手要么觉得什么都有意思，要么觉得什么都没意思。只有真正的高手，才会对那些“该让自己感到无聊的东西”感到无聊。
我的导师就是这样训练我的：最糟糕的想法，他一听就烦；还算过得去的想法，他听上几个小时也会烦；而最好的想法，到现在还没有让他感到烦。
experimental-history.com 生命无常，一想起，快快做:——道谢、致歉、称赞、恭贺、忠告、示爱、谅解、报答、安慰……囤积得少，快乐得
多。李碧华 2014 年 Ferguson 事件之后，司法部的调查报告揭示了这种碎片化的一个恶性后果：那些微型市镇缺乏税基，于是靠交通罚款和法院罚金充当财政收入，警察被要求完成开单指标，主要针对黑人居民。碎片化不只是不平等，它会创造出掠夺性的地方政府。
我天天挂在嘴上说路上看到警车罚款是在“创收”，居然是真的存在的。
论文
文章留待别人看，
晦涩冗长读亦难；
简要清通四字诀，
先求平易后波澜。钱昌照
“简”是不啰嗦，能一句说清楚的，不绕三句；“要”是抓住真正想说的东西，不是什么都舍不得删；“清”是读者能看明白你的思路，知道你为什么从这里讲到那里；“通”则是语言顺畅，不需要读者停下来费劲解码。
真正有深度的内容，不一定要以“难读”的形式出现。甚至恰恰相反，作者自己想得越透，往往越能用简单的话讲出来。晦涩有时候并不是深，而是作者还没有完成最后一步——把自己的复杂思考整理成读者可以进入的语言。
我們如何能以永續的方式活得好、並保有喜悅
Nova Dewi / Suwe Ora Jamu 共同創辦人
Nova 認為，Jamu 不只是一種飲料，是印尼的古老健康智慧，它從祖母傳給母親，再傳給孫女。她做 Jamu 的初心來自一個觀察：社會上有非常多的疲憊與焦慮。
我的共鳴來自於此，覺得現有的工作與生活方式有太多疲憊與焦慮，回過頭的核心提問：我到底想過什麼樣的生活？勇敢：四下看清楚肯定没危险时所表现的美德
砒霜：以爱情为糖衣便令服用者心甘情愿。李碧华《女巫词典》
对一些词汇的另外解读，有趣
陈丹燕写“既像导游，又像上帝，还像知己”是极精准的。不知为何，如今站在黄浦江畔眺望外滩，我仿佛也能感觉到这样“导游”“上帝”及“知己”之感了。像去一个熟人的心里游览，误以为是了解的，后来才知别有洞天。像鸟瞰人世沧桑，快乐王子不快乐的，多少唏嘘。又像投契的知交，看今天菜香酒热，还真想多说一点什么，又怕说错；真想留住些什么，又怕贪杯迷情。
旧日的静定
真想留住些什么，又怕贪杯迷情
一旦拖延开始以“年”为单位，很多事情就可能永远不会发生。
格雷厄姆如何把事情做好 寻找意义，是人的主要动力之一。这种意义，往往落在一个具体的人、一件没做完的事，或一种必须承担的责任上。
他不太同意把心理健康看成没有冲突、没有压力的平衡状态。他把“已经做到”和“仍要完成”、“现在的自己”和“可能成为的自己”之间的那段距离，叫作 noö-dynamics——一种由意义带来的动态张力。这种张力不一定非得消除；前头还有值得完成的事，本身就会把人往前拽。维克多·弗兰克尔
这段话是新枝转述他的话
运气是不均匀分布在时间中的涌现，想要撞见它，你就得让自己足够连续地出现在那个时间轴上。持续在场，持续发生，才能迎来属于你的那一天-饭饭
无论是写作，正念还是其他形式的输出形式都会应用到这个原则
如果你真的热爱它，即使别人付钱让你停下来，你也不会停手
里克 鲁宾 如果我有很大的能耐，我一定会把她搬到她自己的床上去，形成一片爱的海洋，很复杂的一片海洋，里面沉睡着她对丈夫、对两个女儿、对我、对岁月的爱。
时隔多月，我在心里非常遥远地补充回答了学生的那个问题。很轻很轻地回答：“因为爱过是很复杂的一片海洋。旧日的静定 语言就是一架展延机，永远拉长感情
福楼拜 For that which can foresee by the exercise of mind is by nature intended to be lord and master, and that which can with its body give effect to such foresight is a subject, and by nature slave; hence master and slave have the same interest. Now nature has distinguished between the female and the slave. For she is not stingy, like the smith who fashions the Delphian knife for many uses; she makes each thing for a single use, and every instrument is best made when intended for one and not for many uses.
Aristotle, Politics
虽然和公元前的人较真实在是没必要，但我不得不说这种有产公民男性才是政治权利参与者的史前陋习真的延续得实在是太久了。看纽约历史的时候，一直到 19 世纪初都还是“有产白人男性”才拥有参政权，1856 年扩展到所有“白人男性”。黑人和女性都要到 20 世纪了。
展开从有产白人到白人，针对的是阶级矛盾；从主体民族男到其他种族男，针对的是身份/种族/民族矛盾；从男人到女人，针对的是性别矛盾。看起来全世界范围内，阶级矛盾都是最先被解决的，因为解决这个矛盾可以瞬间扩大统治同盟，从而坚固其他矛盾的堡垒。
给穷白男选票和政治权利，就是官方定性给了他们身份和特权，通过政治身份的上升拉拢这批人，从而麻痹和让他们忽略依然存在的阶级剥削，于是白男阵营成立，可以对抗女人和黑人的反抗。
性别矛盾往往难以解决，因为给女人选票的同时一定削弱了男人，一个家庭从一张票变成了两张票，男人从唯一的决策者被迫进入被分享的权力，公共政治的变化会直接进入家庭的决策单位。这可能也一定程度上解释了即使到现在，选票几乎普及不分男女了，性别矛盾也还是如此严重的原因。在很多领域里，男女的利益都是零和对立关系，女人拥有了，男人就一定会失去。
所有人都在尝试建立关于AI的判断，但所有共识都在迅速过期。
未来人类实验室
这也是我的体感，一开始我还很兴奋的分享我对AI的发现和判断，但在看过一些几天前的不管是自己的还是别人的过时判断，突然就对分享这些失去了兴趣。
女性和小孩更容易"面对面"地待着，成年男性则更倾向于"肩并肩"——得先有一个中心活动来当见面的借口：打球、看比赛、去酒吧、开一局游戏。女性不太需要这种借口，所以对男人来说，光是"想出一个见面的理由"这一步就更难。
哈佛肯尼迪学院的 Todd Rogers 做过一个研究能说明这件事。他从"美国时间使用调查"里拿出人们真实花时间在做的活动——吃饭、做饭、逛街、打游戏——挨个去问：你有多大可能邀请别人一起做这件事？女性那边几乎每一项都能勾上：可以约人逛街，可以坐下来喝杯咖啡，可以说"我做饭你过来待着"。男性那边基本只剩两项：看体育、做运动。
Rogers 的推论是，对男人来说，邀另一个男人去做那些"我们其实大部分时间都在做的事"，在文化上说不太过去。男人觉得可以邀请男人进入的活动范围，要小得多。
derekthompson.org 作为父母，养育高度敏感的儿童会是人生中最大的挑战和最快乐的任务。对于这样的孩子，你越关注他们的与众不同，越能得到更好地回馈，越能解决真正的问题。你越甘之如饴，你的孩子也越能从你身上吸收到快乐的源泉。
发觉敏感孩子的力量 一起什么都不做的美好：一种围绕着“无所事事”而展开的生活。也许你正坐在沙发上，看着朋友回复邮件；也许你正和正在收拾行李准备旅行的朋友闲聊；也许你正在帮忙准备晚餐。 你们在做什么其实并不重要。重要的是邀请对方走进你生活的平凡片段，而不是等待一个“值得”发出邀请的特殊场合。
theatlantic.com 灵感第一，你第二，观众最后。动笔前的自我审查杀死诚实；做真心喜欢的，真实性自然找到观众。
Rick Rubin（The Creative Act） 缺陷恰恰是风格
我明白，在你所描述的处境中，你觉得自己需要把事情看清。但只有当你向自己的内心看去，你才会真正看清。向外，一切显得纷乱不合；只有向内，它们才汇聚成一个整体。向外看的人做梦；向内看的人醒来。
荣格